Хорошая девочкатест · 10 карточек
Реклама

Тетрадь для самонаблюдения

Хорошая девочка: сколько её в вас

Десять карточек с ситуациями из обычной жизни покажут, насколько вами управляет привычка быть удобной и где она сильнее всего: в детских правилах, одобрении, желаниях или злости.

Около 3 минут · бесплатно · без регистрации

О чём этот тест

Многих девочек хвалили за одно и то же: тихая, аккуратная, помогает, не спорит. Из этих похвал вырастает взрослая привычка — заранее угадывать, чего от тебя ждут, и соответствовать. Тест показывает, насколько эта привычка сильна у вас сегодня и в чём именно она проявляется.

Как считается результат

Варианты в каждом вопросе идут от самого свободного к самому «послушному» и дают от 0 до 3 баллов. Сумма определяет один из трёх уровней. Отдельно баллы складываются по четырём областям — детские правила, одобрение, свои желания, злость и отказ, — чтобы было видно, с чего начинать.

Вопросы и ответы

Что такое синдром хорошей девочки?
Это не медицинский термин, а бытовое название привычки: быть удобной, послушной и старательной, чтобы тебя любили. Она формируется в детстве и во взрослой жизни проявляется как трудность с отказами, страх чужого недовольства и вина за злость.
Как устроен тест?
Десять ситуаций, за каждый ответ — от 0 до 3 баллов, всего от 0 до 30. До 9 баллов привычка почти не влияет на вас, от 10 до 19 — влияет заметно, от 20 — во многом определяет поведение. Четыре области показывают, где она сильнее всего: их сравниваем по доле от максимума, потому что в областях разное число вопросов.
Значит ли высокий балл, что меня плохо воспитали?
Нет. Послушание и скромность долго считались главными достоинствами девочки, и родители учили им из лучших побуждений. Высокий балл говорит лишь о том, что вы усвоили этот урок очень хорошо — и теперь можете решить, что из него оставить.
Можно ли перестать быть «хорошей девочкой»?
Речь не о том, чтобы стать грубой или равнодушной. Задача — добавить к заботе о других заботу о себе. Это делается маленькими шагами: называть свои желания, брать паузу перед «да», выдерживать чужое недовольство.